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Fobia

Reacción de miedo ante situación insoportable. Respiración irregular. Ganas de huir. Miedo irracional y exagerado por algo que nos da la impresión falsa de daño mortal.

Sentimiento que en un principio nos serviría como reacción natural de protección ante peligros se convierte en una reacción exagerada. Es un trastorno emocional del tipo ansiedad. Existen infinitas formas de fobia: aracnofobia (arañas), aerofobia (viajar en avión), agorafobia (espacios abiertos), claustrofobia (espacios cerrados), acrofobia (alturas), emetofobia (vomito), carcinofobia (cáncer), brontofobia (truenos y/o rayos), necrofobia (muerte).

    fobia

  • Tengo fobia a los pájaros. Me dan horror verlos.(Colombofobia)
  • Mi novia tiene fobia a los sitios cerrados así que procuramos no coger el ascensor.(Claustrofobia)
  • ¡Oooh no! Me han invitado a viajar a Tailandia pero tengo horror a los aviones. (Aerofobia)

Respira normal, cierra los ojos y piensa en algo agradable.

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Ansiedad

La ansiedad es estar nervioso por algo que va a pasar y que es importante o piensas que es importante.

Es una alarma de que algo importante para nosostros que puede pasar. Con sensación física de falta de aire y presión en el pecho.

  • He visto una araña y tengo miedo de que me pique.
  • Mañana me dan las notas y no sé si aprobaré o suspenderé. Sin darme cuenta me como las uñas.
  • Estoy esperando al tren en el que vuelve mi hermano mayor. ¡Tengo muchas ganas de volver a verlo!

¡El motivo de la ansiedad nos pondrá tristes o contentos!

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