fobia

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cara miedoEl miedo es una reacción natural ante un peligro real o imaginado. Ojos muy abiertos con pupilas dilatadas. Cejas y elevadas y ceño fruncido. Boca medio abierta con labios en tensión. Sudoración y preparación física para la huida. Cierto grado de ansiedad. Emoción desagradable que nos ocurre cuando nos encontramos en un momento que consideramos de peligro. Puede ser algo que imaginamos como alguien escondido en la oscuridad pero que realmente no está. O un peligro real como un animal o persona muy enfadado. También una situación que podría dañarnos.

Miedo

  • Me da miedo que te acerques al balcón, te podrías caer.
  • Estás muy preparada. No tienes que tener miedo a suspender.
  • Tengo miedo cuando voy por una calle oscura pienso que alguien me sigue.

Considera el miedo como un amigo siempre que te ayude a evitar, reconocer o afrontar problemas reales.

«No hace falta conocer el peligro para tener miedo; de hecho, los peligros desconocidos son los que inspiran más temor.» Alejandro Dumas.

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fobia

Fobia

Reacción de miedo ante situación insoportable. Respiración irregular. Ganas de huir. Miedo irracional y exagerado por algo que nos da la impresión falsa de daño mortal.

Sentimiento que en un principio nos serviría como reacción natural de protección ante peligros se convierte en una reacción exagerada. Es un trastorno emocional del tipo ansiedad. Existen infinitas formas de fobia: aracnofobia (arañas), aerofobia (viajar en avión), agorafobia (espacios abiertos), claustrofobia (espacios cerrados), acrofobia (alturas), emetofobia (vomito), carcinofobia (cáncer), brontofobia (truenos y/o rayos), necrofobia (muerte).

    fobia

  • Tengo fobia a los pájaros. Me dan horror verlos.(Colombofobia)
  • Mi novia tiene fobia a los sitios cerrados así que procuramos no coger el ascensor.(Claustrofobia)
  • ¡Oooh no! Me han invitado a viajar a Tailandia pero tengo horror a los aviones. (Aerofobia)

Respira normal, cierra los ojos y piensa en algo agradable.